e滑雪科普-初学者滑雪选择单板还是双板？单板(snowboarding)双板(skiing)优缺点盘点（24个维度对比分析）米乐m6

2024-07-05 09:11:34

　　这确实是一个难题，每个人的情况都不一样，所以这东西就很难给出明确的答案。

　　相信你看完这篇文章，就知道怎么选了，不管你选的是单板还是双板，你得到的刺激程度和高潮是不相上下的，那种难以想象的快乐和兴奋，我语文不好，实在难以描述出来。

　　我将从24个维度来对比单板滑雪（Snowboarding）和双板滑雪（Skiing），以此作为参考来帮助大家选择。

　　双板滑雪（Skiing）：双板滑雪或者利用雪板在雪地上行走至少有8000年历史，现代滑雪是从斯堪的那维亚半岛开始发展的，在我国新疆阿勒泰发现的岩画群表明古代阿勒泰人原始的滑雪狩猎活动，这个现在还有点争论。

　　但是在我国新疆地区阿勒泰发现的岩画群，该岩画至今有一万年至三万年历史，描绘的是古代阿勒泰人原始的滑雪狩猎活动。 2006年，《阿勒泰宣言》先后于阿勒泰市、北京人民大会堂两次发布，正式确认阿勒泰为世界滑雪*早起源地。

　　备注：之前在微信读书上看过一本单兆鉴老师编写的《雪·鉴：人类滑雪的摇篮》，里面也讲到了滑雪的起源探索。 单兆鉴，中国第一位全国滑雪冠军，从事滑雪运动50年。

　　单板出现之前，双板已经有几千年的历史了，但是目前对于双板的起源还有争议，之前看过单兆鉴编写的一本书《雪·鉴：人类滑雪的摇篮》，里面讲到了在我国新疆阿勒泰地区滑雪的起源探索。大家有兴趣也可以看下中有关双板滑雪的历史：-双板滑雪历史

　　除了雪板的不同，双板是两块雪板（一对）；单板是一块雪板；另外双板需要雪杖。

　　双板滑雪（Skiing）：面朝正前方，身体微微前倾，双脚和行进方向一致。

　　单板滑雪（Snowboarding）：面向侧面，双脚和身体保持一致，垂直于前进方向。

　　我说两句：双板的站姿更接近于我们日常行走，所以更习惯一些；而单板恰恰相反，初学时不习惯，有些别扭，容易摔跤，这也是单双板滑行最大的区别。

　　但是对于初学者来说，考虑这些都为时尚早，如果真心喜欢，这个阶段最好的就是先打好基础。

　　双板滑行类型有：高山滑雪、北欧滑雪、自由式滑雪、坡道障碍、泰勒马克、跳台滑雪等等。

　　双板滑雪（Skiing）：双板初学者在滑雪的时候，尤其是在非自愿转向的时候由于惯性，雪板已经卡住但是身体还因为惯性向前，导致腿部膝盖扭伤；

　　单板滑雪（Snowboarding）：单板初学者在摔跤时会下意识的去用手撑地，所以手腕极其容易受伤。

　　我说两句：单板的受伤部位主要集中在上半身，而双板的受伤部位主要集中在下半身。

　　所以首先要学习了解正确的摔跤姿势，另外对于单板来说，自己准备一个小乌龟，护腕等护具，护臀租一个，这钱千万别省。

　　无论是单板还是双板，对于初学者来说，安全最重要了，能自己走下来就别被担架抬下来，数据显示，初学者选择单板滑雪受伤的概率大概为60%，而单板为30%；单板的骨折概率更是远高于双板。

　　这个主要还取决于初学者本身，要说除了自己摔跤以外的话，那双板可以说是危险程度远高于单板的存在。

　　相反，单板也是因为站姿的原因，和我们平常的运动习惯不同，会让初学者感到别扭而在入门时多遭点罪，不过等到入门之后，学会一个有一个动作，克服一个又一个的困难，那种喜悦难以言喻。

　　在乘坐魔毯/缆车时候，双板比单板方便不少，对于初学者来说，双板都去坐缆车/魔毯/拖牵了，单板还没滑下来，这一路是摔啊摔啊摔的。

　　初学者我墙裂建议你不要坐缆车，上去很容易，下来极有可能被抬着下来。没有回头路可走，俯冲放坡害人害己。

　　单板目前的最快世界纪录是203公里/小时；双板的世界纪录是254公里/小时。

　　但这不是我们讨论的重点，对于初学者来说，单板肯定是没有双板快的，因为站都站不稳，双板新手一定要注意安全，别放坡，太危险了。

　　单板雪鞋相对较软，穿起来感觉更舒服一些，走起路来和我们平常的鞋差别不大，中午吃饭的时候走的比玩双板的同学快多了；

　　双板雪鞋由硬塑料制成的，非常坚硬，内部是柔软的材料填充的。又硬又沉，走起路来难受又费劲。价格相比单板雪鞋也要贵一些。

　　另外，一定一定一定自己准备一双雪袜，如果准备滑好几天的花，可以多准备几双，雪场的鞋子你都不知道是那位大哥大姐穿过，反正里面不止有味，而且湿乎乎的，几乎没啥舒适感可言。

　　单板和双板滑的好都很有观赏性。不过我个人觉得还是双板的观赏性刚好一些m6米乐网页版登录入口，这个主要还是看个人；

　　至于在动态情况下，只要技术好，都非常酷，要是技术一般，那观赏度肯定大打折扣，

　　我个人认为，双板的观赏性要好于单板的，今年冬奥双板的项目，看的我灰常过瘾。

　　我说两句：对于初学者来说，都是租，差别不大；单板最好单另租一个护臀；其他的没太大差别。

　　但是后期如果想购买属于自己的装备，双板比单板更贵一些，但是如果真心喜欢，那小弟我认为这个不要成为你选择单板还是双板的阻碍。

　　双板带固定器，单板需要自己单独买；护具单板一定要买一套；其他像雪镜、雪服、头盔没太大区别。

　　对于初学者来说，单板摔跤的频率会高于双板（进阶之后也是），所以单板必须带更多的护具，尤其是初期，对于单板来说，护臀必不可少，另外护腕也建议，当然头盔雪镜这些都是必须的。

　　如果有洁癖或者有钱，直接买一套就可以，雪场的雪服体验确实比较差，潮乎乎的，不少里面都是破的。

　　单板对核心力量要求更高（可通过仰卧起坐，平板支撑加强），如果有玩滑板的经验，那就最好不过了，另外在滑单板的时候因为高频率的摔倒爬起会消耗不少卡路里，所以对于初学者来说会更累一些。

　　通过我的观察，双板在欧洲更流行一些，而单板在北美和我们这边貌似更流行一些，这个也和单双板的发展和对这项运动的认识有极大的关系。

　　对于初学者来说，如果能快速的感受到滑雪的乐趣的话，那我认为就是双板更有趣一些，因为毕竟犁式还是比较容易学会的，但是姿势多少有点丑，

　　但作为一个从双板转到单板的菜鸡来说，我还是认为单板更有趣，更好玩一些，因为入门之后，通过学习一个个小技巧，做出动作的那一刻简直太happy了；对于双板来说就比较难了，入门之后，进阶真的是难，不容易学，体会不到那种快感。

　　双板的过程是从简单开始，难度逐渐变大，难上加难，强人所难，难难难，索性我后来就放弃了；

　　单板最开始因为站姿的原因入门会稍微别扭一些，一旦掌握了基本的技巧和对身体的控制，然后慢慢解锁新技能，虽然现在的我技术不算太好，但是多多少少比我玩双板要快乐一些。

　　这个问题真的不好回答，能不能做朋友我不知道，反正现在我跟我对象能做的事情，她双板，我单板。

　　如果你初学双板，别动不动就往下冲，要知道这种人不论是单板还是双板都不待见的。

　　这个主要取决于年龄，对风险和恐惧的态度，上雪时长，是否请教练和身体素质、运动历史，还有运气（受伤卧床就难受了）。

　　双板在道内的表现更优异；单板在道外的表现更好？或者说是单板的同学更喜欢在道外，容易上头。

　　场内（双板胜）：双板在平地上也能轻松滑行，但单板表现就差一点；双板都滑两个来回了，单板还没滑下坡；这也是双板和单板不能一起玩耍的原因之一，单板需要脱鞋穿鞋，浪费不少时间（step on会好一点），双板直接一登就走。

　　场外（单板胜）：单板在场外甩出双板几条街，单板一块板加固定器加一双软鞋，整套装备也比双板轻很多。双板要两块板，固定器也重，雪鞋比单板鞋重很多，还需要一个雪杖，无论重量还是体积都比较大，滑雪出行时也不方便携带；尤其是吃饭的时候，单板和平常无异，双板拖着个重重的硬鞋，步履维艰，新鲜饭菜都被单板吃光了。

　　如果看到了这里，你还是不知道选择哪个？那也没关系，雪上运动还是可以参加的，比如这个：

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